Психосоматика: душа и тело
Работая в клинике «Мужчина и Женщина» по просьбе моей знакомой, столкнулась с распространенным стереотипом. Мы готовы перекладывать ответственность за собственное здоровье на плечи врачей, забывая, при этом, что именно мы доставляем нашему телу пищу, тепло и заботу. Иногда мы намеренно или нет, заставляем наше тело страдать. Откуда же приходит болезнь? В статье я постараюсь ответить на этот вопрос. А также на вопросы:
– Как переживания вызывают заболевания?
– Почему квалифицированное лечение не всегда исцеляет?
– Как связано тело и душа?
– Кто кроме врачей поможет быть здоровым?
Психосоматика: душа и тело
Психосоматика – раздел медицинской психологии, который изучает, как психологические переживания человека влияют на функции организма; как переживания вызывают заболевания.
По данным Всемирной Организации Здравоохранения, от 30 до 42% все пациентов, посещающих кабинеты врачей, относятся к группе психосоматиков…
Почему?!
Потому, что в течение жизни человек учится подавлять чувства стыда, обиды, страха, гнева.
Известно, что та наша «часть», которую мы в себе отвергаем, становится нашим преследователем. Тело – своеобразная книга души. Поняв ее язык, можно узнать о характере и главных вопросах человека. Тело и душа взаимосвязаны. Целители в древности говорили, тело и душа – одно и тоже. Вместе плачут, вместе смеются.
Когда у человека проблемы остаются долгое время не разрешенными – они отражаются в теле в виде болезней. Тело «знает» и «помнит» все страдания души, оно может нас многому научить, оно старается восстановить утерянные связи и указать путь к исцелению.
Оно подает нам сигналы, и мы говорим: «у меня об этом голова болит»; «сводит зубы от ярости»; «слезы комом в горле встали»; «проглотила обиду»; «ношу на своих плечах»; «от страха колени дрожат»; «ноги домой не несут» и т.п.
К сожалению, мы часто не обращаем на эти сигналы никакого внимания. И болезнь может стать физическим воплощением одной из выше перечисленных фраз.
И как же мы на эти сигналы реагируем? В лучшем случае идем к врачу – пусть вылечит нас; в худшем – «берем себя в руки» и пытаемся продолжать жить так, будто ничего не происходит. При этом не пытаемся пообщаться с собственным телом.
Отчего и почему человек болеет?
1. Болеет, потому что это условно выгодно для него. Например, он не «открывает глаза» на важные вопросы, потому что у него мигрень, живот болит и т.д. и т.п. То есть головная или другая боль «мешает видеть».
2. Болеет, потому что человеку внушили, что у него слабое здоровье. Известно, что если ребенку в детстве часто повторять «слабый, болезненный, доходяга» и т.п., то он такими и становится. И такое поведение автоматически переходит во взрослую жизнь.
3. Болеет, потому что пытается быть похожим на кого-то другого. Проживая чужую жизнь, человек отстраняется от своего тела.
4. Болеет, потому что наказывает сам себя. Если человек уверен, что совершает наблаговидный поступок, он бессознательно может подвергнуть себя наказанию. Самонаказание – одна из наиболее распространенных причин многих травм и соматических нарушений.
5. Болеет, потому что в детстве был психотравмирующий опыт.
Например, представьте упавшего трехлетнего малыша, мама которого совершенно убеждена в том, что хорошо воспитанные дети не должны громко кричать. Ударившись, маленький человечек, как и полагается, плачет, а мама, как разъяренная фурия, шипит: «Замолчи сейчас же!». Малышу больно, обидно, а главное – страшно: мама его сейчас не любит!
Ребенок еще не в состоянии выстроить логичное умозаключение. Он, маленький профессор, думает по-своему: «Когда я плачу <т.е. свободно выражаю свои чувства>, мама меня не любит, значит не нужно плакать <нужно эти чувства сдерживать>». Если подобная ситуация повторяется – а она во многих случаях повседневная, – ребенок усваивает урок на уровне условного рефлекса. И спустя какое-то время он уже свой законный рев от боли пытается сдержать. А его крохотное тело, чтобы своему хозяину помочь, начнет напрягать, зажимать его горлышко, дабы не выпустить наружу крамольные слезы.
Во взрослом состоянии бывший трехлетний карапуз обязательно будет испытывать серьезные трудности в том, чтобы выразить самые простые и естественные чувства – объясниться в любви, крикнуть, заплакать…
Казалось бы, как просто – прочитал человек эти строки, все осознал и решил: «Все с завтрашнего дня говорю то, что думаю, плачу и кричу, когда хочется, и злость свою выплескиваю на окружающих полными ведрами». КАК БЫ НЕ ТАК !!!… В решающий миг все равно или голос подведет, или зубы разжать не удастся, или слова в горле застрянут.
- Знаете почему?
- Страшно!
Ведь именно страх – осознаем мы его или нет – стоит за невозможностью выразить свои чувства – страх быть отвергнутым, непонятым, одиноким, смешным, не таким, как все…
Узнали себя и свои истории в описанных ситуациях? Что же все-таки делать с полученной информацией? Ответ простой – Вам поможет Ваше собственное тело!
– Как обратиться к телу за помощью?
– Как услышать его ответ?
– Как этой помощью воспользоваться?
Все это темы для разговора с психологом.
Причем Вам нужен психолог – специалист в области психосоматики и телесно-ориентированной психотерапии, который откроет Вам доступ к возможностям, которые скрыты в одном из совершеннейших творений природы – нашем теле, таком родном и казалось бы – знакомом.
Высококвалифицированные психологи Культурно-профессиональной студии «Психея» помогут Вам проникнуть в суть проблем и изменить скрывающиеся глубоко внутри Вас негативные представления о себе и о жизни, осознать условную выгоду болезни, изменить мышление так, чтобы болезнь ушла навсегда.
У здорового духом здоровое тело !